Owsiankowy smoothie

Składniki:

- 0,5 szklanki płatków owsianych górskich
- duży dojrzały banan
- jabłko
- 1,5-2 łyżki masła orzechowego
- kilkanaście daktyli (w zależności jak słodki smak smoothie chcę uzyskać)
- 3/4 szklanki wody (jeśli chcę mniej gęsty napój to wlewam szklankę wody)

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane przez kilkanaście minut moczyłam w ciepłej wodzie (jak się spieszę to ten etap pomijam).
2. Odsączone płatki umieściłam w wysokim pojemniku, dodałam obrane i pokrojone owoce, daktyle i masło orzechowe.
3. Wszystkie składniki zblendwałam do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu.