Warto przeczytać

Wpisy

> Jaglanka z bananem i cynamonem

Jaglanka z bananem i cynamonem

Dopiero Franek wyszedł z jednej choroby, a już po dwóch tygodniach przyplątał się kolejny wirus. W takich sytuacjach na śniadanie najczęściej przemycam jaglankę, która podobno wspomaga leczenie infekcji. Nie ma nic bardziej pocieszającego niż ciepła, pyszna miseczka jaglanki w chłodny, jesienny poranek. Składniki : - 1/4 szklanki kaszy jaglanej -  1 szklanka wody  - 1/2 łyżeczki soli himalajskiej  - 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego  - 1/2 łyżeczki cynamonu  - 1 banan  - 1 łyżeczka oleju kokosowego  Na wierzch:   - ulubione składniki np.  nasiona dyni, świeże owoce, nasiona chia, orzechy  Przygotowanie : 1.Do rondelka wlałam szklankę wody, którą zagotowałam. 2. Kaszę jaglaną opłukałam w drobnym sitku i umieściłam w garnku z wrzątkiem. Zmniejszyłam ogień, dodałam sól, ekstrakt waniliowy i cynamon. Gotowałam przez 10-15 minut.  3.Kiedy kasza wchłonęła całą wodę dodałam umytego, obranego i rozgniecionego widelcem banana. 4. Przed podaniem wmies

Czytaj więcej »
poniedziałek, 22 października 2018 ByAgnieszka Dąbrowska 0