Napar z kurkumy


Dzisiaj proponuję napój, który odtruje i oczyści organizm oraz złagodzi objawy przeziębienia.
Składniki:

- 2 cm korzenia imbiru
- 2 cm korzenia kurkumy
- odrobina czarnego pieprzu albo cayenne
- 1-2 łyżeczki jasnego miodu
- 1 gruby plaster cytryny
- 250 ml wrzątku

Przygotowanie:

1. Imbir i kurkumę starłam na tarce. Umieściłam w kubku i zalałam wrzątkiem. Kubek przykryłam i odstawiłam na 10- 15 minut.
2. Dodałam miód, pieprz i dokładnie wymieszałam.
3. Napar przelałam przez sitko do szklanki, dodałam cytrynę, odczekałam jeszcze 5 minut i wypiłam.




Brak komentarzy

Prześlij komentarz