Zielone smoothie z sałaty

Składniki

- główka małej sałaty ( sałata siewna, klasyczna)
- garść szpinaku
- kiwi
- 2 łyżki soku z cytryny albo limonki
- jabłko
- banan
- brzoskwinia
- łyżka chia
- cynamon
- garść płatków jaglanych
- syrop klonowy do smaku (opcjonalnie)
- pieprz
- kurkuma
- 400- 500 ml niegazowanej wody

Przygotowanie:

1. Sałatę, szpinak i owoce umyłam.
2. Jabłko, banana, kiwi i brzoskwinie obrałam ze skóry.
3. Do kielicha blendera wrzuciłam sałatę i pokrojone owoce, wycisnęłąm sok z cytryny. Dodałam przyprawy, nasiona chia i płatki jaglane. Dolałam wodę i do smaku syrop klonowy. 
4. Wszystko zmiksowałam.