Smoothie bowl z malinami, truskawkami i bananem


Kolejna wariacja z mrożonymi owocami w roli głównej. Uwielbiam te miski pełne witamin!

Składniki:

- szklanka mrożonych malin i truskawek
- 1 dojrzały banan
-2 łyżeczki nasion chia
- 1 łyżka nasion konopii
- 2 daktyle
- 3-4 łyżki mleka roślinnego ( użyłam owsiane)

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki umieściłam w kielichu blendera i miksowałam, aż osiągnęłam gładką konsystencję.
2.Jeśli jest to konieczne dodaję więcej mleka, aby uzyskać całkowicie jedwabistą mieszankę.
3. Zmiksowane smoothie przełożyłam do miski i udekorowałam wybranymi dodatkami.


Brak komentarzy

Prześlij komentarz