Napar z kurkumy

Dzisiaj proponuję napój, który odtruje i oczyści organizm oraz złagodzi objawy przeziębienia.

Składniki:

- 2 cm korzenia imbiru

- 2 cm korzenia kurkumy

- odrobina czarnego pieprzu albo cayenne

- 1-2 łyżeczki jasnego miodu

- 1 gruby plaster cytryny

- 250 ml wrzątku

Przygotowanie:

1. Imbir i kurkumę starłam na tarce. Umieściłam w kubku i zalałam wrzątkiem. Kubek przykryłam i odstawiłam na 10- 15 minut.

2. Dodałam miód, pieprz i dokładnie wymieszałam.

3. Napar przelałam przez sitko do szklanki, dodałam cytrynę, odczekałam jeszcze 5 minut i wypiłam.