Jako wielka fanka słodyczy i niekonsekwentna fanka zdrowego odżywiania uwielbiam tę owsiankę. Jeśli tak jak ja uwielbiasz słodycze powinnaś/powinieneś pokochać ten przepis. Robi się ją błyskawicznie dzień wcześniej. Rano wystarczy wyjąc z lodówki i zjeść. Można przygotować ją z dowolnym mlekiem czekoladowym albo do naturalnego mleka dodać kakao.
Składniki:
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka korzenia maca w proszku
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 rozgnieciony banan
- ¾ szklanki czekoladowego mleka orzechowego (albo sojowego)
Przygotowanie:
1. Dodałam wszystkie składniki do szczelnego słoika i dobrze wymieszałam. Składniki muszą się połączyć.
2. Umieściłam w lodówce na noc. Rano dodałam dodatki, które miałam pod ręką (masło migdałowe, pestki granatu i banana.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz