Składniki:
- 1/4 szklanki mleka migdałowego
- 1/4 szklanki miękkiego awokado
- duży zamrożony banan podzielony na kawałki
- 1 łyżka nasion chia
- 1 czubata łyżka stołowa nasion konopi
- 2 łyżeczki masła migdałowego
- 3- 4 daktyle bez pestek
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
dodatkowo do podania:
- ulubione bakalie, suszone owoce, powidła, owoce
Przygotowanie:
1. Do kielicha od blendera wlałam mleko, dodałam pozostałe składniki i miksowałam do uzyskania gładkiej masy ( w razie potrzeby można dolać więcej mleka).
2. Przełożyłam do miseczki i udekorowałam dodatkami, które akurat miałam pod ręką.
Świetny pomysł! :-)
OdpowiedzUsuń