Borówkowe smoothie bowl! Zwieńczone plasterkami banana, świeżymi i mrożonymi borówkami oraz ewentualnie posiekanym kokosem. Składniki smoothie to tylko zamrożone banany i jagody! Mój ulubiony rodzaj śniadania.
Składniki:
- 2 mrożone banany
- 1/2 świeżego banana pokrojonego w plasterki do dekoracji
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych borówek amerykańskich + kilka do dekoracji
- do 1/4 szklanka mleka roślinnego, albo innego płynu, może być nawet niegazowana woda (opcjonalnie)
- płatki kokosowe (opcjonalnie)
Przygotowanie:
1
Składniki umieściłam w kielichu blendera. Jeśli zamrożone składniki nie chcą się zmiksować wlewam odrobinę płynu.
2. Zmiksowane smoothie przekładam do miski i dekoruję mrożonymi i świeżymi borówkami amerykańskimi, świeżym bananem i ewentualnie płatkami kokosowymi.
Looking for the most effective watch to trace my motion basic footsteps and so on simply had a child
OdpowiedzUsuńand am easing again into dropping pounds.
In consequence many people report not solely dropping pounds but
OdpowiedzUsuńfeeling more healthy and extra energetic as effectively.