To smoothiej jest idealne na śniadanie, po treningu lub w dowolnym momencie dnia kiedy chcę zaspokoić głód i naładować się pozytywną energią.
Składniki:
- 1/4 szklanki mleka migdałowego
- 1 dojrzały banan
- 2 szklanki mrożonych ananasów
- 1-2 łyżki miodu (do smaku)
Dodatki::
plastry bananów
plastry ananasa
wiórki kokosowe
nasiona Chia, granola
Przygotowanie:
1. W kielichu blendera umieściłam mleko migdałowe, banana, ananasa i miód. Miksowałam do uzyskania gęstej i kremowej konsystencji.
2. Przełożyłam smoothie do miski, które na czas przygotowania dodatków umieściłam w zamrażalce.
3. Podałam z wybranymi dodatkami: bananem, nasionami chia i granolą. Można też polać odrobinę miodem.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz