Smoothie bowl z ananasem


To smoothiej jest idealne na śniadanie, po treningu lub w dowolnym momencie dnia kiedy chcę zaspokoić głód i naładować się pozytywną energią.

Składniki:

-  1/4 szklanki mleka migdałowego
- 1 dojrzały banan
- 2 szklanki mrożonych ananasów
- 1-2 łyżki miodu (do smaku)

Dodatki:: plastry bananów plastry ananasa wiórki kokosowe nasiona Chia, granola

Przygotowanie:

1. W kielichu blendera umieściłam mleko migdałowe, banana, ananasa i miód. Miksowałam do uzyskania gęstej i kremowej konsystencji. 
2. Przełożyłam smoothie do miski, które na czas przygotowania dodatków umieściłam w zamrażalce. 
3. Podałam z wybranymi dodatkami: bananem, nasionami chia i granolą. Można też polać odrobinę miodem.


Brak komentarzy

Prześlij komentarz