Koktajl z malinami

Produkty na 2 porcje:

- szklanka malin

- 1 mały, dojrzały banan

- 400 ml lekkiego kefiru

- 1 łyżeczka ziaren słonecznika (opcjonalnie)

- 1 łyżeczka otrębów owsianych/ żytnich

- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Do blendera wlewam kefir, dodaję pozostałe produkty i około minuty miksuję. Nalewam do wysokich szklanek.