Koktajl z malinami

Produkty na 2 porcje:

- szklanka malin
- 1 mały, dojrzały banan
- 400 ml lekkiego kefiru
- 1 łyżeczka ziaren słonecznika (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka otrębów owsianych/ żytnich
- 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Do blendera wlewam kefir, dodaję pozostałe produkty i około minuty miksuję. Nalewam do wysokich szklanek. 


Brak komentarzy

Prześlij komentarz